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Corsi per adulti

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CORSI PER ADULTI - Corso di Pilates

Pilates è un metodo che si concentra sui muscoli posturali, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Pilates insegna la consapevolezza del respiro, rinforza i muscoli del piano profondo del tronco, alleviando il mal di schiena.

Pilates dona benessere al corpo e alla mente.

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• Che cos'è il Pilates